Back to Kompasiana
Artikel

Sosbud

Lia Kistri

* Ingin seperti air yang memiliki kekuatan* Air biasanya mengalir kebawah, tapi air yang memiliki selengkapnya

Kamar Tidur (3)

OPINI | 24 June 2010 | 15:05 Dibaca: 396   Komentar: 12   4

Kita menghabiskan sekitar sepertiga waktu dalam sehari di tempat tidur. Tidur yang baik di malam hari penting bagi kesehatan. Karena itu penting juga mempunyai kamar tidur yang membuat kita tenang di penghujung hari yang sibuk, dan bisa membuat kita tidur nyenyak. Kamar tidur juga harus merupakan tempat kita bangun dengan segar, penuh vitalitas dan antusiasme dalam menyambut hari baru.

Kamar tidur mempunyai pengaruh yang signifikan pada hubungan orang dewasa. Karena di sanalah hubungan seks dan keintiman fisik terjadi, dan privasi merupakan pertimbangan penting.

Kalau kita tinggal dengan keluarga besar, sering kamar tidur merupakan satu-satunya tempat milik kita.

Kalau bisa jangan menggunakan kamar tidur untuk kegiatan yang membutuhkan atmosfir yang berbeda, seperti bekerja.

Idealnya tempat tidur kita terpapar sinar matahari di waktu fajar, untuk membantu meningkatkan energi di pagi hari.

Pintu kamar tidur jangan berdekatan dengan pintu dapur, karena asap pembakaran yang dihasilkan oleh dapur bisa masuk ke ruang tidur. Hal ini akan berpengaruh terhadap kesehatan penghuni kamar.

Kamar tidur yang berhubungan langsung dengan kamar mandi memang kurang baik, karena aroma yang keluar dari kamar mandi bisa langsung tercium oleh orang yang tidur di ranjang. Secara psykologis, ini kurang baik karena akan membuat tidur tidak nyaman.

Agar energi tidak berhenti ketika kita tidur, kolong tempat tidur harus kosong. Jangan menaruh barang-barang di bawah tempat tidur, keluarkan, dan bersihkan secara teratur.

Dan beberapa lagi hal-hal yang harus dihindari, yang tujuan ahirnya untuk membuat istirahat kita menjadi nyaman dan menjadi menyenangkan saat bangun tidur dan memulai hari.

Tags:

 
Kompasiana adalah Media Warga. Setiap berita/opini di Kompasiana menjadi tanggung jawab Penulis.
Siapa yang menilai tulisan ini?
    -
Processing data ..
Tulis Tanggapan Anda
Guest User


HEADLINE ARTICLES

Airin Menjawab Kritik Kinerja [HUT ke-6 Kota …

Gapey Sandy | | 26 November 2014 | 07:09

Situ Bungur dalam “CMORE” (HUT …

Agung Han | | 26 November 2014 | 07:13

Waduh! Denda 5000€ Untuk Rumah Bercat …

Gaganawati | | 26 November 2014 | 19:06

The Hunger Games-Reality Show? …

Iwan Permadi | | 26 November 2014 | 17:39

“Share Your Dreams” dengan Paket …

Kompasiana | | 26 November 2014 | 11:24



HIGHLIGHT

Pemuda Sebagai Ide …

Muhammad Handar | 8 jam lalu

Saatnya Import Substitution Strategy untuk …

Ahmad Mikail | 8 jam lalu

Jangan Bakar Jembatan …

Bonekpalsu | 8 jam lalu

Kios Pasar Pon Diperjual Belikan Oknum …

Fajar Agustyono | 8 jam lalu

Kuda-kuda yang Terluka …

Feri Sapran | 10 jam lalu

Subscribe and Follow Kompasiana: